Функциональный тренинг - это умный фитнес для занятых женщин.

Никаких скучных тренажеров, имитирующих «вес из ниоткуда». Мы работаем с весом вашего тела, гантелями и амортизаторами, чтобы проработать
каждую мышцу, которая держит вас красивой: пресс, спину, ягодицы и плечевой пояс.

методика

Это тренировки, которые дают результат уже через 3 недели: вы замечаете, как изменилась осанка, ушла тяжесть в пояснице, а талия стала тоньше. Мы учим тело собираться в единый корсет - сильный, гибкий и женственный.

Стать стройнее не значит стать жестче. Это значит cтать увереннее в каждом движении.

Новички (без подготовки): Идеально для безопасного входа в спорт. Учат правильно приседать, отжиматься и держать спину, чтобы в жизни не сорвать поясницу.

Офисные работники (сидячий образ жизни): Лучший выбор. Снимает блоки в шее и пояснице, раскрывает грудной отдел, убирает зажимы от
телефона и компьютера.

Люди с больным позвоночником или суставами (в период ремиссии): Мягкие варианты (с резиной, весом тела) укрепляют мышечный корсет, разгружая позвонки и колени (в отличие от бега или тяжелых приседаний).

для кого

Продвинутые атлеты (кроссфит, единоборства): Как инструмент для взрывной силы, баланса и выносливости, чтобы улучшить результаты в своем виде спорта.

Пожилые люди: Для сохранения плотности костей, профилактики падений (тренировка вестибулярки) и независимости в быту.

Худеющие: Сжигает много калорий за счет вовлечения всех мышц и ускоряет метаболизм.

*только для новых клиентов

групповая тренировка 1400 1000 рублей*

запишитесь на пробное занятие

по специальной цене

Я соглашаюсь с Политикой конфидециальности

Групповые до 10 человек Продолжительность 50 минут

формат занятий

оборудование

Гантели, фитнес резинки, боди-бары

цены на тренировки и абонементы

пробная
разовая

4 тренировки
8 тренировок
12 тренировок

разовые занятия

пакеты тренировок
/групповые/

600
1 000

3 400
6 000
7 800

*только для новых клиентов

Пробная групповая тренировка 1400 1000 рублей*

Я соглашаюсь с Политикой конфидециальности